Program Diet Ini Diklaim Cepat Menurunkan Berat Badan, Direkomendasikan Pakar Nutrisi

Indoxxi.best – Ahli gizi Inggris, dokter dan jurnalis medis Michael Mosley mengembangkan program diet yang ia rancang berdasarkan sains.

Menurutnya, program penurunan berat badan ini sangat efektif karena berbasis penelitian dan cepat. Mosley menamakannya diet The Fast 800.

Menurutnya, ilmu pengetahuan telah menunjukkan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan mengikuti diet yang memadukan puasa intermiten, waktu makan terbatas, dan diet mediterania.

“Itulah mengapa saya membuat The Fast 800,” kata Mosley cepat.

Baca juga:
Agnez Mo Luncurkan Wine Yang Bisa Digunakan Untuk Program Diet

Ilustrasi wanita yang sedang diet. (Pexels/Mikhail Nilov)

“Satu hal yang menjadi jelas adalah bahwa 800 kalori tampaknya menjadi angka ajaib dalam hal penurunan berat badan.”

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jumlah berat badan yang hilang di bulan pertama adalah prediktor keberhasilan jangka panjang dari program penurunan berat badan.

Oleh karena itu, The Fast 800 diet merekomendasikan untuk tetap berpegang pada 800 kalori sehari selama dua minggu pertama program diet, untuk memulai penurunan berat badan.

“Fast 800 adalah program online yang menggunakan prinsip dasar puasa intermiten dan waktu makan terbatas, keduanya didukung oleh diet Mediterania untuk menurunkan berat badan.”

Dia melanjutkan, “Salah satu hal hebat tentang The Fast 800 adalah fleksibilitasnya. Anda dapat menyesuaikan diet ini dengan kebutuhan, tujuan, dan motivasi Anda.”

Baca juga:
4 Jenis Karbohidrat yang Baik untuk Program Diet

About Indoxxi

Check Also

Peneliti Temukan Virus Corona Menginfeksi Jaringan di Penis, Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi

Indoxxi.best – Sebuah penelitian pada kera rhesus yang dilakukan oleh tim peneliti AS menunjukkan bahwa …

Leave a Reply

Your email address will not be published.